ciri mata sehat

Ciri Mata Sehat

mata adalah jendela kita dengan dunia luar. Mata memberikan kita pemandangan yang indah di sekeliling kita. Namun tidak sedikit orang mengalami gangguan mata karena keturunan atau kebiasaan yang tidak baik. mata sehat adalah idaman bagi semua orang. apakah anda tau bagaimana ciri dari mata sehat?

Berikut ini ciri mata sehat:

1. Kedudukan bola mata lurus dan simetris
2. Mata tidak terlihat bengkak
3. Mata tidak terlihat merah
4. Mata tidak terdapat benjolan
5. Kelopak mata dapat menutup sempurna
6. bulu mata lentik keluar
7. Bagian depan mata terlihat jernih
8. Mata dapat melihat tajam dan terang
9. Pupil mata kelihatan hitam kelam
10. Bagian mata nampak putih, halus dan selaputnya jernih
11. Kelopak mata terang
12. mata dapat melihat secara seimbang antar kanan dan kiri

  Hal apa saja yang harus dihindari agar mata seha

1. Hindari membaca jarak dekat,usahakan membaca dengan jarak 30cm untuk menghindari penyakit miopi atau rabun dekat.
2. Tidak membaca sambil tiduran efeknya sama kayak yang nomer 1
3. Usahakan menggunakan penerangan saat membaca
4. Jangan lupa mengistirahatkan mata kamu,terutama yang sering didepan PC/Laptop
5. Jangan mengucek mata ketika tangan kotor,Sebaiknya bersihin dulu sobat
6. Jangan lupa berkedip sobat,kalo liat cewe cantik sih nggak masalah wkwkwk
7. Makan sayuran yang mengandung Vitamin A seperti wortel gitu sobat,kalo bisa sehari makan 10 batang wortel biar mata sehat dan segar
8. Hindari kebiasaan merokok,karena dapat menyebabkan katarak dan kerusakan saraf optik sumber http://fokesehatann.blogspot.co.id/2015/02/ciri-mata-sehat.html